Как правильно настроить iPhone на ночь чтобы высыпаться
В новой версии iOS для iPhone разработчики добавили много полезных возможностей в Режим сна – в iOS 14 он переехал из приложения Часы в программу Здоровье. Это очень полезная фишка, которая дает возможность отвлечься от смартфона на ночь и полноценно отдохнуть.
За это отвечает опция Период отдыха. С ее помощью можно отключить лишние уведомления из приложений и настроить автоматический запуск приложений, которые ты используешь перед сном. Сейчас расскажу как это сделать.
Как настроить Режим сна, чтобы высыпаться
Если ты впервые перейдешь в Режим сна, то iPhone автоматически предложит тебе настроить опцию под названием Период отдыха.
Если же, ты использовал эту фишку в прошлых версиях iOS, или случайно пропустишь настройку Период отдыха, то нужно проделать следующие манипуляции:
- – Запусти программу Часы и открой Будильник.
- – Выбери вкладку Сон|Пробуждение и нажми Изменить.
- – В самом низу страницы найди раздел Изменить расписание сна.
- – Во вкладке Дополнительные сведения выбери пункт Период отдыха.
- – Установи время, когда обычно готовишься ко сну.
ТОП-3 популярных iPhone:
Кроме этого очень советую добавить несколько быстрых команд, которые впоследствии в период отдыха можно будет активировать прямо с экрана блокировки. К примеру, я перед сном читаю новости, переписываюсь и смотрю погоду на завтра. Поэтому у меня автоматически включается любимый мессенджер, несколько новостных приложений и сервис Погода.
Жаль, что я только недавно открыл для себя эту фишку. Довольно долгое время считал, что Режим сна ничем не отличается от Не беспокоить. Но на самом деле он намного полезнее. И он действительно помогает мне полноценно высыпаться.
Читать наш блог в Telegram
