Приложение «Здоровье» – все, что нужно настроить, в деталях
- Чем полезно приложение «Здоровье»?
- Как настроить профиль?
- Контрольный список
- Как выбрать категорию для отслеживания?
- Как добавить информацию о здоровье в iPhone
- Как выбрать программы передачи данных?
- Как отследить изменения показателей здоровья в динамике?
- Как настроить Медицинский ID на iPhone?
- Как изменить экстренные контакты?
- Как помогает приложение «Здоровье»?
Забота о здоровье, безусловно, важна. Именно поэтому львиная доля разработок компании Apple приходится на эту сферу, наряду с решениями, связанными с растущим использованием полностью переработанных материалов.
С момента своей презентации 2 июня 2014 года на Всемирной конференции разработчиков WWDC приложение «Здоровье» обросло дополнительными функциями и совершенствуется до сих пор.
О полезности, всех тонкостях настройки и реальных случаях из жизни, когда приложение «Здоровье» действительно помогло, я расскажу в этой статье. Поехали!
Чем полезно приложение «Здоровье»?
Это приложение – такая себе постоянно обновляемая база данных о состоянии здоровья твоего организма, собирающая информацию с iPhone, Apple Watch, других совместимых устройств, а также используемых программ. Не нужно скакать от приложения к приложению.
А список параметров и данных впечатляет. Вот только некоторые из них:
- Активность. Количество шагов, ходьба, бег, плавание, велосипед.
- Питание;
- Параметры тела;
- Анализ сна;
- Сердце. Ритм, высокий или низкий пульс;
- Слух. Фиксация уровня звука от наушников и извне;
- Дыхание. Частота дыхания, уровень кислорода в крови;
- График употребления лекарств;
- Менструальные циклы. Симптомы, лучшие прогнозы по зачатию.
И их теперь можно просматривать в одном месте. Именно в этом основная идея создателей. Чем удобнее, тем лучше. И с ними трудно не согласиться! )
Как настроить профиль?
Перед тем, как начать работу с приложением «Здоровье» (которое уже предустановлено в твой iPhone), необходимо настроить свой профиль и желательно внести правдивую информацию. Это понятно. И, кстати, все внесенные данные конфиденциальны, поэтому за их несанкционированное распространение можешь не беспокоиться.
Итак, для настройки профиля открываешь приложение и выбираешь вкладку «Сводка» и касаешься изображения своего профиля в верхнем правом углу. Затем нажимаешь «Профиль Здоровья» и выбираешь «Изменить». В этом разделе прилагаешь информацию о себе. И жмешь «Готово». Все, профиль настроен.
Да, кстати, в нем ты можешь создать свою персональную медицинскую карту. О ней тоже поговорим в этом материале.
Контрольный список
Начиная с iOS 14 после настройки Профиля Здоровья ты можешь сразу открыть раздел «Контрольный список Здоровья» во вкладке «Сводка». В нем можно просматривать и включать доступные функции.
Есть еще один способ просмотра «Контрольного списка Здоровья»: просто коснись изображения своего профиля в правом верхнем углу.
Как выбрать категорию для отслеживания?
Из приличного набора категорий можно выбрать те, которые будут полезны именно тебе.
Для этого открываешь вкладку «Сводка», жмешь «Изменить» рядом с пунктом «Любимые». И добавляешь категорию, касаясь звездочки напротив каждой из них. Сохраняешь результат, нажав кнопку «Готово». Все. Теперь твоя любимая категория в разделе «Избранные». При удалении все то же самое: нажимаешь на соответствующую звездочку.
В разделе «Избранное» ты можешь ежедневно просматривать показатели здоровья из интересующей категории. И все, что нужно для этого – просто коснуться ее.
Как добавить информацию о здоровье в iPhone
Если у тебя нет Apple Watch или другого совместимого фитнес-трекера, ты можешь записывать свои активности, вводя их вручную. То же касается отслеживания кислорода в крови.
Для ручного ввода данных выбираешь вкладку «Обзор» в нижней части экрана. Затем выбираешь параметр, соответствующий тому, что ты хочешь записать, например, «Активность», и в ней жмешь на подкатегорию «Шаги», например. Далее касаешься «Добавить данные» в правом верхнем углу и вводишь дату, время и данные этого показателя. В конце нажимаешь «Добавить».
Как выбрать программы передачи данных?
Существует целый ряд совместимых с приложением «Здоровье» программ, каждую из которых можно настроить на отслеживание определенной категории.
Выбрать программу можно с помощью нескольких простых шагов:
- Найди вкладку «Сводка» в приложении «Здоровье».
- Коснись изображения своего профиля в правом верхнем углу.
- В разделе «Конфиденциальность» нажми «Программы».
- Выбери совместимую программу и включи категории здоровья, которые она должна отслеживать.
И кстати, приложения Apple Watch также способны на считывание и запись данных приложения «Здоровье». Ты можешь управлять ими с помощью своих умных часов. Для этого перейди в меню «Параметры» – «Здоровье» – «Программы».
Как отследить изменения показателей здоровья в динамике?
Графики и сравнительные характеристики изменения показателей можно отследить, зайдя во вкладку «Сводка», а затем прокрутив экран в раздел «Главное».
Для просмотра более подробной информации коснись нужной категории или «Показать все» внизу списка.
Как настроить Медицинский ID на iPhone?
Медицинский ID – это персонифицированная медицинская карта, которая поможет сотрудникам скорой помощи или других экстренных служб получить доступ к важной медицинской информации. Причем без необходимости ввода кода допуска в iPhone.
Для ее настройки необходимо выбрать вкладку «Сводка», нажать на изображение своего профиля и под ним коснуться «Медицинский ID». Дальше жмешь «Изменить». Сюда добавляешь любые свои медицинские особенности, аллергии, лекарства, которые употребляешь и группу крови. Здесь же можно добавить экстренные контакты из своего списка.
Если нажать «Экстренный вызов – SOS» на экране пароля, можно не только его осуществить, но и получить доступ к медицинской информации (для этого необходимо нажать на ссылку в нижнем левом углу экрана) и к данным контактного лица для экстренного случая.
С помощью программы «Здоровье» ты можешь редактировать, добавлять или просто просматривать свою медицинскую информацию, нажав на профиль в правом верхнем углу экрана.
Как изменить экстренные контакты?
Если по каким-то причинам ты хочешь изменить контакты людей, к которым придет экстренный вызов, сделать это проще простого. Нажимаешь вкладку «Сводка», затем жмешь на свой профиль и выбираешь «Медицинский ID». Касаешься «Изменить» и прокручиваешь список к «Экстренные контакты».
И здесь два варианта действия:
- Нажимаешь иконку «+» рядом со строкой «Добавить экстренный контакт», выбираешь контакт из списка и вводишь характер ваших отношений.
- Для удаления экстренного контакта нажимаешь на иконку «-» рядом с контактом и выбираешь «Удалить».
После выполненной манипуляции жмешь на кнопку «Готово».
Как помогает приложение «Здоровье»?
В сети есть множество примеров, как Apple Watch и iPhone спасают жизни благодаря встроенным функциям обнаружения падения, распознавания аварии и оптическому датчику пульса. О некоторых из них я уже писал в статье о том, как гаджеты Apple спасают жизнь . А что насчет приложения «Здоровье»?
24-летнего парня из Австралии Apple Watch вовремя предупредили о проблемах с сердцем. Адам Лав стал получать уведомления из приложения «Здоровье» об увеличении частоты сердечных сокращений. Молодой человек обратился за экстренной помощью, у него диагностировали редкую патологию и прооперировали. Хирургическое вмешательство спасло парню жизнь. «Я не думаю, что теперь буду жить без Apple Watch» – признался он журналистам.
Еще более интересный случай, связанный с приложением «Здоровье», произошел в Германии. Немецкие следователи использовали данные из приложения в качестве доказательства в расследовании дела об изнасиловании и убийстве. Полиция взломала смартфон подозреваемого с помощью неназванной Мюнхенской компании и исследовала данные приложения «Здоровье». Они содержали сведения об активности подозреваемого в день совершения преступлений, включая перетаскивание жертвы вниз к набережной реки и подъем обратно.
Судя по всему, приложение «Здоровье» в мобильном устройстве подозреваемого зарегистрировало это последнее действие как два случая подъема по лестнице, а офицер полиции получил аналогичные результаты при воспроизведении действий обвиняемого.
После 9 лет обновлений усовершенствованное приложение «Здоровье» заслужило внимание пользователей по всему миру. Стоит попробовать!
